تعد عشبة المورينجا المعروفة باسم شجرة الحياة أو الشجرة المعجزة، واحدة من الأعشاب التي لها فوائد صحية مذهلة، نظرًا لأنها تكون غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وأوضح أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية، الدكتور معتز القيعي، أنه يمكن الاستفادة من عشبة المورينجا في صورة مكملات غذائية، أو مسحوق يضاف إلى العصائر والمشروبات أو أوراق طازجة أو مجففة تضاف إلى الطعام.
فوائد مذهلة لعشبة المورينجا
وأضاف القيعي أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام عشبة المورينجا، خصوصًا لمن يتناول أدوية معينة أو المصابين بالأمراض المزمنة، ويكون لعشبة المورينجا فوائد عديدة للمناعة والجلد والقلب والكبد والهضم والصحة العقلية، ومن أبرز فوائد عشبة المورينجا حسب تصريحات القيعي، الآتي:
- تحسينالصحة العقلية:
تكون عشبة المورينجا مفيدة للصحة العقلية لأنها غنيه بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الدماغ وتحسن الذاكرة.
- تعزيز وظائف الكبد:
تساهم عشبة المورينجا في التخلص من السموم الموجودة في الكبد وتعمل على تعزيز وظائفه.
- مكافحة الالتهابات:
تضم عشبة المورينجا مركبات تحد من الالتهابات مثل الأيزوثيوسيانات.
- تدعم صحة العظام:
تكون عشبة المورينجا غنية بالكالسيوم والفوسفور الضروريين لصحة العظام.
- تحسينالهضم:
تعمل عشبة المورينجا في تعزيز عملية الهضم بسبب محتواها الغني من الألياف التي تحسن حركة الأمعاء.
- دعم صحة القلب:
وتتميز عشبة المورينجا أنها غنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والتي تعزز من صحة القلب، وتحد من خطورة الإصابة بأمراض القلب.
- تعزيز صحة الجلد:
تدخل عشبة المورينجا في إعداد مستحضرات التجميل لتحسين صحة الجلد، والحد من التجاعيد والبقع.
- تحسين الجهاز المناعي:
عشبة المورينجا تحتوي على فيتامينات ومعادن تحسن من مناعة الجسم مثل فيتامين سي والحديد.
- تعزيز مستويات السكر في الدم:
وتساعد عشبة المورينجا على الحد من مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة جدًا لمرضى السكري.